河南雨雪来袭，骤降20℃！暴雪预警与低温健康提示联手发布 河南全省今晚起将面临雨雪天气，气温骤降20℃，并伴有暴雪，积雪深度预计达到18厘米，相关部门联合发布低温健康风险提示，提醒市民注意防寒保暖，避免低温对身体造成不良影响，提醒广大市民做好雨雪天气的防范工作，确保安全度过寒冷冬季。...
冬季温暖入眠秘诀，舒适睡眠的实用技巧！ 本文将介绍冬天最暖和的睡觉技巧，这些技巧简单易行，却常常被人们忽视，通过合理的睡眠环境和个人习惯的调整，如保持室内温度、使用保暖床具、避免睡前过度饮食和运动等，可以有效提高睡眠质量，并帮助身体在寒冷的冬季保持温暖，这些技巧对于追求舒适睡眠的人们来说，具有重要的参考价值。...
白露时节降温显著，添衣需谨慎，原因揭秘 随着白露节气的到来，部分地区气温骤降超过10℃，尽管气温下降，但过早添衣可能导致身体无法适应气温变化，削弱身体对寒冷的抵抗力，专家建议，应适当延迟添衣，让身体逐渐适应气温变化，增强身体的抗寒能力，虽然降温明显，但暂时不要着急添衣。...
