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得了猪流感后，身体会出现各种不适症状。这个时候需要饮食清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的食物，不要吃生冷的食物，但一般可以吃紫菜和木耳，基本不会有什么影响。
猪流感可以吃紫菜吗？
猪流感期间适当吃点紫菜是没问题的，但是紫菜属于水产品，咸寒。如果不小心调味，它会变咸。可能是说盐不多，没有平时那么多，但是因为紫菜本身又咸又凉，再调味就容易误入歧途。比较安全的做法是放在面汤或面汤里，或者放在煮好的粥里，这样可以用汤、粥之类的补充水分，也可以防止紫菜在吃的时候太重。猪流感的时候吃紫菜是可以的，但是不能太多。
另外，我刚才也说了，水煮在汤和粥里是没问题的。这个时候尽量不要吃烤紫菜，因为烤紫菜有时候会加一些辣椒或者做的太咸，可能会导致甲型H1N1期间口渴，水分不足，影响甲型H1N1的恢复。
猪流感可以吃木耳吗？
可以吃木耳。
黑木耳营养价值高，富含蛋白质、纤维素、维生素A、维生素B、胡萝卜素、烟酸、钙、铁、磷等营养元素。能补血养血，清热润肺，增强体质。既能提高人体免疫力，又有利于猪流感的康复，所以猪流感可以吃黑木耳。
除了食用菌，猪流感还可以多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，适量吃一些清热解毒的食物，如葱、姜、萝卜、西瓜等。，并少吃甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭等。，以及少吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等。，否则可能不利于恢复。
猪流感吃什么？
甲型流感患者应尽量吃清淡、易消化的食物，多吃富含蛋白质和维生素C的食物，避免生冷、辛辣等刺激性食物。
1.清淡易消化的食物。甲型流感患者一般表现为高烧、咽痛、头痛、肌肉疼痛等。此时他们的食欲较差，应尽量吃清淡易消化的食物，如粥、面等主食，在提供能量的同时避免对身体的刺激。你要避免吃生冷食物，防止甲型流感恶化，避免吃辛辣食物，防止喉咙痛恶化。
2.富含蛋白质的食物。患病期间，身体免疫力低下，应尽量多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。，补充营养，增强免疫力抵御病毒的入侵，帮助病情好转。
3.富含维生素C的食物补充富含维生素C的食物，如猕猴桃、柠檬等，可以提高免疫力，促进新陈代谢，加快恢复。
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