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披萨是生活中很受欢迎的食物。味道很好，很浓郁，很受人们欢迎。披萨的热量比较高。如果你吃得太多，你很容易积累脂肪，增加体重。一天最好不要超过两块披萨，以免长胖。
一天吃几块披萨不会胖。
最好不要超过两件。
不发胖的主要原因是保证摄入的总热量不超过基础代谢消耗的热量。普通人的基础代谢热量在1500卡左右，也就是一天只吃披萨的话，不会超过600克。
但是，我们一般不可能一整天只吃披萨。所以，为了避免发胖，一天吃披萨不要超过200克，最好在中午吃，这样可以给胃足够的时间消化。
注意事项:
吃两片就够了:一般女生如果吃两片披萨配汤或饮料，至少能吃到八分饱。不要贪心。去一家吃得饱饱的披萨店。记住，多吃一片意味着多吃200卡路里。
披萨的热量是多少？
一般来说，披萨的热量是很高的，每100克披萨含有235卡路里左右。比萨是由面包、奶酪、蔬菜、比萨酱和其他材料制成的。在烘焙过程中，各种食材中的水分都会蒸发掉，只剩下油脂。虽然脂肪含量不算太高，但整体热量较高。所以不太建议正在减肥的患者吃披萨。如果他们真的想吃披萨，可以考虑吃素食披萨，避免添加奶酪、酱汁等高热量食材。
披萨吃多了有什么坏处？
披萨含有很多营养成分，但是吃太多披萨会带来一些弊端，因为吃太多披萨会导致体重增加，从而导致肥胖，而肥胖还会引发其他疾病，比如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等等。
比萨饼是一种由面包和覆盖在面包上的番茄酱、奶酪和其他配料组成的食物。比萨的面包含有大量的碳水化合物，配料中的蔬菜富含纤维和维生素，奶酪富含蛋白质、钙和脂溶性维生素，如维生素A、维生素D和维生素E等。
披萨虽然可以补充很多营养，但也可能有致癌的风险。之前的调查和实验结果表明，烧焦的披萨含有致癌物质，而未烧焦的部分不会致癌。而且披萨吃多了还会导致肥胖，引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病等等。
所以吃披萨有利于补充营养，但建议不要吃烧焦的披萨，也要适当吃，以免影响身体健康。
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