练腹肌要多久今天被大家的关注度非常高，为了方便大家了解相关知识，为大家准备了完整关于该事情的所有相关内容，大家可以跟着小编一起来看看具体都是怎么回事吧。
如果每天坚持的话，大概需要两个月左右。练腹肌每天可以做一些卷腹，仰卧举腿，平板支撑等。一般一组做20个，每天做三组左右，连续坚持两个月，再搭配上合理的饮食，就能够达到腹肌的效果。
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