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吴红汤是一种受欢迎的滋补汤，可以起到很好的作用。适量食用对身体有好处，非常适合女性朋友。吴红汤可以在早上、中午或晚上喝。没有时间限制，一切皆有可能。
一天中什么时候喝吴红汤最好？
什么时候喝吴红汤没有太多限制，正常人想什么时候喝都可以。但对于孕妇、产妇、贫血人群或放化疗患者，中医建议的最佳饮用时间为早晚各一次。
喝吴红汤的时间一般没有限制，一般可以在饭前服用，更有利于消化吸收。
对饮用吴红汤的次数和数量没有强制性要求，但由于吴红汤是由滋补成分制成的，一次不宜食用过多。建议每天服用3-5次，每次180ml。
此外，女性在月经期间不应该喝吴红汤，这可能会导致月经量过多。建议考虑在月经后饮用。
吴红汤的实践
配料:红枣、红花生、枸杞、红豆、红糖(桂圆)。
练习:
第一步:将红豆和花生提前浸泡四个多小时，这样做吴红汤的时候会节省很多时间。红枣枸杞洗干净就行了，桂圆要去核。
第二步:准备两碗鸡汤，放在锅里，放入泡好的红豆，小火煮红豆半个多小时，用勺子挖出来，用手一捏就烂了。这个时候就说明是煮熟了，这样红豆里面的营养成分才能充分煮熟。
第三步:红豆煮好后，放入红花生，煮十分钟。
第四步:把剩下的红枣、枸杞、桂圆干放进去，煮十分钟后放入红糖，搅拌均匀后关火，小火炖五分钟即可食用。
喝吴红汤有什么好处？
长期饮用吴红汤，有助于补气养血，特别是对一些气血两虚的人或产后妇女，能起到很好的调理和改善作用，还能缓解四肢无力的症状。
吴红汤的营养成分主要由枸杞、红豆、红枣、红花生、红糖制成，能起到补气养血的作用。同时属于药膳。对于气血两虚或有贫血症状，抵抗力差的人，适当饮用吴红汤，可以达到补气养血的效果。同时，对于经期或流产后的女性，服用吴红汤还可以调理身体，促进其快速恢复。
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