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每个人的体脂率都不一样。体脂率与他们的饮食和作息密切相关。过高的体脂率会影响他们的健康。据悉，东体表示，所有国足球员的体脂率都没有超过10%。具体是什么情况？下面就和腾越一起来了解一下吧。com边肖。
东体:所有国足球员体脂率不超过10%；
据《东方体育报》报道，扬科维奇麾下的这支国家队所有球员的体脂率都达到了他所要求的标准，而高强度的训练也让一些国脚承认，他们已经很久没有训练到不想动的地步了。
扬科维奇从上任第一天起，就宣布了“体脂率不得超过10%”的“死命令”，并且和他执教亚运队时一样，每天早饭前都会给队员称体重。
从目前的情况来看，至少在体脂率方面，队员们都达到了标准。毕竟没有人愿意因为这个原因被扬科维奇“挡”在飞往新西兰的航班登机口外。
3月19日，也就是国足出发前往新西兰的当天上午，扬科维奇依然安排所有球员前往广州越秀山体育场集训，并且最后一次大量训练球员，算是落实了“只争朝夕”这句话。
事实上，扬科维奇的“不厚道”也有不可回避的困难。毕竟国足当晚是要坐飞机的，路程需要10多个小时。球队不可能在到达新西兰后马上安排大量的训练。在23号比赛迫在眉睫的情况下，扬科维奇只能用这种方式让球员提前进入“新西兰时间”。
对于参加“青年一期”的中国国家男子足球队球员来说，广州到新西兰的机票绝对不是说一句“努力”或者“加油”就能拿到的。
“如果真的是休息，也就是17号，包括从海口转到广州，那天球队也安排了训练。”回忆起从3月1日国足开训到现在的历程，一位“老国脚”坦言，已经很久没有训练到不愿意动了。“但是大家都知道，不练是跟不上的。自然会有人代替你的位置，所以即使我们在休息，我们都在酒店，一起去健身房。”
体脂率低于10%
的危害
如果体脂率低于10%，男女都是体脂率低，可能会造成畏寒、营养不良、免疫力下降的危害。体脂率是脂肪占体重的百分比，正常男性为15%-20%，正常女性为20%-25%。
1.怕冷:皮下脂肪的主要作用是储存能量，具有保温和缓冲机械损伤的作用。当体脂率低于10%时，皮下脂肪薄，含热量少，不能为人体保暖，所以会出现怕冷怕冷的症状。
2、营养不良:体脂率低于10%，属于偏瘦的情况。此时体内脂肪含量过低，会导致脂溶性维生素吸收不良。时间长了可能会出现营养不良，头晕。不适症状。
3.免疫力下降:人体的脂肪分布在皮肤下、器官等部位，能为人体器官提供营养。体脂率低于10%时，器官内脂肪含量较少，无法为器官提供充足的营养，会导致免疫力下降，容易诱发感冒等疾病。
除了以上危害，如果体脂率低于10%，还容易引起月经失调等危害。体脂率低的人在生活中要注意补充营养，建议均衡饮食，避免挑食、偏食。如果因免疫力下降而感冒，建议及时到医院呼吸科就诊，完善血常规检查和测温，了解具体情况，可能需要遵医嘱使用阿莫西林颗粒、感冒清热颗粒等药物。
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