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当睡眠非常适合补充一天的能量时，很多人会采取很多措施在睡前好好睡一觉。最新调查显示，广东人在全国睡觉最晚。具体是什么情况？下面就和腾越一起来了解一下吧。com边肖。
3月21日是世界睡眠日。你睡眠有问题吗？
近日，中国医师协会睡眠医学专业委员会发布了《城市上班族睡眠状况报告》，受访的城市“农民工”中，只有22%的人每天能获得8小时的充足睡眠。
报告显示，中国能熬夜的城市有北京、上海、深圳、广州，广东省最晚睡觉，平均就寝时间为23: 55。玩手机成为“罪魁祸首”，六成上班族受其影响。
睡觉时间最早的是山东省，平均睡觉时间为22:58；起床最早的省份是山东省，平均起床时间为6: 58。最晚起床的省份是四川省，平均起床时间是7: 50。
从睡眠时长来看，城市上班族的平均睡眠时长为7.5小时，能睡8小时以上的仅占22%，6-8小时的占53%，6小时以下的占25%。其中，35岁以上上班族的睡眠时间随着年龄的增长逐渐减少。
广东人睡眠全国最晚:“农民工”平均睡眠时间7.5小时
目前，大都市的“农民工”深受睡眠不好问题的困扰。报告显示，47%的上班族反映睡眠质量差，只有30.6%的上班族达到深度睡眠时间的标准。睡眠质量差的上班族中，51.6%表现为记忆力下降，47.8%表现为注意力不集中。
统计显示，睡眠时间的长短与打扰睡眠的问题有关:睡眠时间越长，上班族打扰睡眠的问题越少。
此外，报告还统计了2021年被睡眠困扰的十大职业，分别是:教学培训从业人员、销售人员、服务人员、互联网从业人员、建筑工人、医务人员、公务员、金融从业人员、企业家、企业经理等体力劳动者。
中国医学院睡眠专业委员会顾问卢琳表示，年轻人尽量不要熬夜，很难通过补觉来弥补熬夜带来的伤害。
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