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出汗装是生活中常见的运动装，也是流行服装。很多人运动时都穿防汗服。出汗的衣服可以和普通运动服一样穿。里面穿内衣或者棉质打底衣服就行了，不能直接穿。
运动套装下面还要穿衣服吗？
里面穿衣服。
破汗服可以搭配内衣或者吸汗服，不用穿太多衣服。排汗服可以帮助运动员在运动过程中迅速提高体温，从而增加排汗量，特别是对于汗腺堵塞的人，效果很好。
出汗服主要是通过短时间内大量出汗来减肥，运动后补充水分，所以体重会恢复，所以只是起到暂时的减肥作用。如果穿汗湿的衣服减肥，效果不明显。减肥没有捷径。建议通过适当的运动和合理的饮食控制来科学减肥，以免损害身体健康。
运动套装下面应该穿什么衣服？
出汗的衣服怎么穿没有特别的规定，平时的运动服也是一样。出汗的衣服不需要穿太多，一件内衣或者轻薄的棉质衣服就可以了。从外观上看，汗服和运动服没什么区别，只是汗服的材质是腈纶或者涤纶纤维，衣服里面有一些银色的涂层。
汗服的主要作用是帮助你在运动中更快的提高体温，从而排出更多的汗液。穿健身服是可以的，尤其是不容易出汗，没有太多时间运动的人。
汗服的原理是什么？
众所周知，一般有氧运动需要40分钟才能进入燃烧脂肪的心率状态和身体状态，从而达到燃烧脂肪的心率，加快呼吸频率，使人体通过汗液和呼吸排出脂肪，达到减脂减肥的目的。破汗衣的燃脂原理是通过特殊镀银面料的应用，在体表迅速形成热循环，从而提高体温，从而改善代谢(医学研究表明，体温每升高1℃，基础代谢增加12%)，更容易达到并保持“靶心率”(即“最佳燃脂心率”)，燃脂效率更高；同时，运动后穿出汗的衣服可以产生更大的EPOC效应(即“燃后效应”)，可以使身体在运动后继续消耗热量，进一步提高燃脂效率。(EPOC一般持续12-24小时，运动强度越大，EPOC效应越强)。
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