摘要：一天当中什么时候洗头最合适？早上还是晚上？或许这个点更合适。一般大家都会在早上或晚上洗头，这两个时间点洗头的人是比较多的，那么早上洗头和晚上洗头，到底哪个更好？我们要分析一下各自的利弊。
一天中什么时候洗头最好？早上还是晚上？也许这个点更合适！
洗头洗澡是最常见的事情，也有人坚持每天洗头。
洗澡的时候会顺便洗头，大部分时间都是在晚上。有些人想要漂亮的发型，习惯性的在早上起床后洗头，然后把头发吹出来。
大多数人在洗头的时候都不会太在意时间。他们想洗就洗，有时间就洗，方便就洗。他们从不考虑什么时候洗头最健康。
不要小看洗头这个行为。如果做错了，也可能对身体有影响，尤其现在是深秋，气温越来越低。如果做错了，也会带来一些安全隐患。
一天中什么时候洗头最好？早上还是晚上？也许这个点更合适。
一般大家都是早上或者晚上洗头。这两个时间点洗头的人很多。那么早上洗头和晚上洗头哪个好呢？我们应该分析它们的优缺点。
早上洗头
优点:如果早上起来洗头，人会感觉更清新，更有精神，一天的精神都很好。
缺点:其实早上洗头还是有很多缺点的。
一般我们早上起床后，体温都比较高。此时血液浓度相对较高，血液循环相对较低。这个时候血液循环比较慢。
如果早上洗头，会因为水的冲击而刺激血液循环加快，血管可能会超负荷，对血管健康造成一定威胁。
另外，目前气温比较低。如果早上头发没有完全干透，毛孔也处于张开状态，冷空气就会进入头皮，导致体内感冒发冷。
早上起床后洗头，然后出门，人会头晕头痛，身体特别难受，各种细菌病毒感冒都会找上门来。
为了健康，建议早上起床后不要马上洗头，尤其是在这么冷的季节。
晚上洗头
优点:很多人晚上洗澡都会习惯性洗头。洗完头，整个人特别清爽，心情也很好。而且洗澡洗头后全身循环更快，睡眠也会更好。
缺点:但是，晚上洗头有很多缺点。因为晚上空空气的湿度比较大，温度比较低，如果你的头发没有完全干透，睡觉的时候还是湿漉漉的，这也会导致你体内的湿度加重，同时也会滋生一些细菌。
从这里可以看出，无论是早上还是晚上洗头都不好，会带来一些健康隐患。
一天中什么时候洗头最好？
中医认为，晚上9点是洗头的最佳时间，因为晚上10点到凌晨2点是人体头皮细胞的再生期和活跃期，此时清洗头皮可以有效促进头皮细胞再生。
而且，晚上洗头更适合我们的日常。晚上洗头后，睡觉前一定要把头发彻底吹干。
另外，上午10点到下午4点也是洗头的最佳时间。这个时候气温比较高，也是阳气上升的时候。这个时候洗头，身体不容易感冒。
洗头时有哪些注意事项？
洗头频率:隔天一次最好
有些人每天洗澡，每天洗头。每天洗头可以让头发保持干净清爽，但是对头发不好。
用于过度洗头的洗发水产品也会对头发造成过度损伤，使其更加毛躁干燥，还会破坏头皮上的一些天然油脂。建议隔天或三天洗一次头。
洗头时轻轻按摩，不要太用力
有些人想尽快摆脱头皮屑，用手指甲挠头皮，是因为洗头时头皮屑多，不仅会损伤头皮，还会导致头皮屑越来越多。
用指腹轻轻按摩，最好能促进头皮血液循环，避免脱发。
洗完头发要及时吹干
无论是天热还是天冷，都要及时彻底的吹干头发，尤其是头皮，避免冷空气的入侵和头痛的问题。
洗头后试着用护发素
因为现在的护发产品对头发的伤害更大，如果不用护发素面膜，头发会越来越干。洗头的时候尽量使用护发素或者面膜，更好的保护头发。
洗头前先梳头
如果你脱发比较严重，又不想掉头发，可以在洗头前先把头发梳顺，洗头晾干后再用梳子梳头发。不要用湿发梳头，湿发梳头会更严重。
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