男子长期久坐后被诊断截瘫今天被大家的关注度非常高，为了方便大家了解相关知识，2247为大家准备了完整关于该事情的所有相关内容，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。
最近，男子久坐被诊断为截瘫的话题引起了大家的关注。50岁的程先生经常在春节期间开车。回到深圳后，被医生诊断为马尾综合征，截瘫。让我们一起来了解一下男性与Tengyue.com久坐后的截瘫，会有什么影响。
男子久坐后被诊断为截瘫
50岁的程先生患有腰椎间盘突出。春节期间他回了一趟老家。他负责开车八个小时。回到深圳后，他的腰开始不舒服。
程先生以为是老问题了。他躺在床上，像往常一样按摩背部。他的脚不但没有好转，反而逐渐失去知觉，无法排尿。家人赶紧把他送到南方医科大学深圳医院。
在骨科，程先生被诊断为马尾综合征并截瘫，是腰椎间盘突出最严重的病例，是突出的髓核压迫马尾引起的一系列神经功能障碍。医生连夜对他进行了紧急手术，目前正在恢复中。
据介绍，患者本人有巨大的腰椎间盘突出，且长期开车，按摩不当导致马尾综合征。
医生提醒，腰椎间盘突出患者应避免高强度运动，避免反复旋转和弯曲，正确站立和坐姿，加强腰背部肌肉的训练。
两类人容易腰椎间盘突出-
久坐的职业人士:如出租车司机、文员、学生等。
长时间弯腰负重的重体力劳动者。
医生提醒，保持良好的坐姿可以减轻腰椎间盘的压力，对延缓退变也非常重要。
久坐需要多久？
一般来说，如果你符合以下任何一个条件，你就可以久坐不动:
①一周内连续5天以上不睡觉；
②每天静坐8小时以上；
(3)经常1.5小时不起床。
久坐后的九大危害
1.久坐不动的脑损伤:老年痴呆症。
久坐1小时，血液集中在下肢，循环减弱，大脑供血不足，缺氧，容易头晕，情绪低落，思维活力降低，甚至是老年痴呆症的重要因素。
2、久坐而伤感:心脏功能下降
久坐会导致血液循环缓慢，心脏功能下降，引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化的中老年人来说，久坐血液循环缓慢，也会诱发心肌梗死和脑血栓。
3、久坐伤血管:动脉硬化
长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能会堵塞心脏、血管，增加心脑血管疾病。久坐，动脉内钙化堆积，引起动脉硬化。每天多坐一小时，冠状动脉粥样硬化的风险增加12%。
4、久坐不动令人沮丧:头晕
久坐血液循环变慢，还会导致大脑供血不足，损伤大脑，表现为身体疲劳、头晕。
5、久坐伤骨:颈、肩、背痛
长时间处于紧张固定的姿势，不仅会造成局部血液循环不畅，还会导致颈肩腰背僵硬、酸痛、头痛、颈椎病等。
6、久坐伤肺:影响心肺供血
久坐运动量小，肺部得不到有效锻炼，会影响心肺供血。老年人肺气肿感染等常见肺部疾病，大多与肺功能下降有关。
7、久坐对胰腺的伤害:糖尿病
当细胞处于闲置肌肉时，胰腺反应缓慢，容易产生更多的胰岛素，从而导致糖尿病。长期久坐后，二型糖尿病的风险增加112%。
8、久坐伤胃:食欲不振
久坐易导致胃肠蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
9、久坐伤肠:结肠癌
久坐的人肠道和胃的蠕动减弱、减慢，有害成分容易滞留在结肠，刺激肠黏膜。此外，腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，肠道免疫屏障功能降低，增加了患结肠癌的风险。“十人九痔”，久坐，也容易导致痔疮。
学习这些动作来避免久坐的危害
打开和关闭跳转
跳跃时，双腿向外，双臂呈“大”字形伸展。跳跃时注意前脚掌先着地，以减少对膝关节的冲击。
俯卧撑
“标准俯卧撑”是指手掌支撑水平面，头、背、脚跟在同一平面。最高点呼气，最低点吸气。
此外还有“跪地俯卧撑”，即双膝着地，小腿上翘，头、背、膝在同一水平线上。这种方法难度较小，适合女性。
抬腿跳
上身保持挺直，双腿交替抬高至水平。长期练习可以改善手臂的“蝴蝶袖”，加强腿部的力量，提高手和腿的协调性。
山地跑步
双手支撑飞机，保持上半身基本不动，双腿交替踩踏，保持腹部和大腿紧张。
交叉跳跃深蹲
以左腿伸向右臂，右腿伸向左臂的方式，用力跳起，手臂随着腿部动作前后摆动，保持整体动作连贯。
久坐有什么影响
久坐可能对消化功能有一定影响，对腿和大脑也有影响。
1.消化功能:长期久坐可能会影响胃肠蠕动。当胃肠蠕动功能下降时，可能会引起患者消化不良。建议患者避免久坐，多运动，如散步、慢跑、跳绳等。
2.腿部:长期久坐会导致下肢血液停滞、积聚，造成下肢静脉栓塞。建议用热水泡脚或热敷腿部，促进血液循环，一定程度上避免下肢栓塞。
3.大脑:久坐可能会影响正常的血液循环。当循环下降时，脑部供血不足，就可能出现脑部疾病。建议养成良好的生活习惯，每天多运动，促进血液循环。
此外，长期久坐还可能导致腰部脂肪过多或内分泌疾病，建议避免久坐。
以上就是关于【男子长期久坐后被诊断截瘫】的相关消息了，希望对大家有所帮助！
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://www.2247.cn/15212.html
